何となく落ち着かない 寝付きが悪い　早く起きてしまう イライラする 食欲が湧かない 集中力が落ちている 新年度が始まり急激な環境の変化が起きて1ヶ月経つくらいから心と身体に疲労が溜まる時期に差し掛かります。 心の疲労は自 … 続きを読む →