五月病や様々なお身体のお悩み、お伺い致します。21：30まで受付！
大型連休が終わって立夏が過ぎ、これから暑くなるかと思いきや
不安定な天気が続いておりますが、皆様お身体にお変わりは
ありませんでしょうか？
新年度を迎えて一ヶ月半が過ぎ、そろそろ新しい環境にも
慣れ始めてきた頃かと思います。
この時期になると、毎年、整骨院へ来院される方が増えてきます。
４月は新しい環境へ適応しようと頑張り、心身共に疲れきって
しまう方がそろそろ出始めます。
そこで今月のお題は五月病です。
５月初めの大型連休を機に、それまで張りつめていた糸が切れ、
抑うつ・無気力・不安感・焦りなど、心身の不調があらわれます。
不眠・疲労感・食欲不振・やる気が出ない・人と関わるのが億劫になる・・・
人によって症状の現れ方は異なります。
簡単な対策としては、気分転換をしてストレスを溜めない事が一番ですが、
ストレスの発散方法が食事やアルコールの場合は別の症状を引き起こすので
注意が必要です。
健康を保つためには、適度なストレスとその発散、適度な睡眠、
適度な運動、バランスの良い食事が重要です。
皆さん自信ありますか？
そのなかで何かが欠けると、自律神経が乱れ、睡眠に障害が生じます。
体力回復に最も効果的な「睡眠」が不十分になると、身体に不調が出るのは
当然です。
負の連鎖に陥らないためにも、お身体の不調を感じたら、是非当院の施術を
受けにきて下さい。
些細なお身体のお悩みにもしっかり耳を傾け、患者様が理想の状態へ向かう
サポートをさせて頂きます。
今回お話した五月病には鍼灸施術がおすすめですが、その他お悩みに応じて
様々な施術メニューをご用意しておりますので、お気軽にご相談ください。
平日21：30まで受付しております。
お問合せ・ご来院お待ちしております。
下総中山駅前整骨院
千葉県市川市鬼高2-9-8
TEL:047-332-1100
