首の痛み・首コリ｜下総中山駅前整骨院

「コリ」という表現をすると心なしか柔らかく聞こますが、「凝り固まっている」という表現になると途端に強い印象を与えます。
それだけ「凝り」というものは字面だけの柔らかいものでは無いという事になります。

取り分け首の凝り固まりは日常生活に大きな影響を与えます。
代表的なものとして寝違えがありますが、首が動かないとなると見たい方向に向きづらくなるので、外にいる時は危険に晒される可能性があります。

また、首は自律神経の中枢になるので、たかが凝りと思っていると思わぬ身体の不調に悩まされる事になります。
代表的なものとして、不眠や腕の痺れ、さらには胃の不調といった内蔵まで影響を及ぼす事があり、当院としては早急な対処が必要と考えます。

首の痛み・首コリはなぜ起こるのかというと、長時間のデスクワークや同一姿勢での作業がそういった痛みやコリを出す根本的な姿勢悪化の原因として表れてきます。

原因は姿勢不良が1番ここ数年では多いですが、他にも枕があっていないことや、継続して首に負荷がかかる運動などが原因になることもあります。
ただ、多くの原因は姿勢不良から来る血流悪化が原因で、首周りの筋肉が硬くなり、関節や靭帯にも大きな影響を及ぼしてくる原因となるため、まずこの姿勢不良というものを治さなければなりません。

また、ストレートネックが強い方などは本来の頭の重さの4〜6倍の力が首にかかっていますので、当然痛みや凝りが起こりやすい状況となります。

首の痛みや首コリを放っておくことで様々なリスクが考えられます。

首にはたくさんの筋肉があり、それらの筋肉の間を縫うように血管や神経が通っています。首の筋肉が固まって凝りになることで、血管や神経が圧迫されて自律神経失調症などの症状が出やすくなると言われています。

また、首は頭と体を結んでいる部分ですが、首の筋肉が固くなることで脳への血流の循環が阻害されます。
そうすることで脳から血液を求めるサインが出され、それが頭痛となります。
日本人の多くが悩まされている、病院で検査をしても異常が見つからない一次性頭痛というものが、脳からのサインによって起こる頭痛です。

首の痛みや首コリの原因は、姿勢の悪さや肩まわりの筋肉の緊張からと考えられます。

姿勢の悪さからの場合は、姿勢矯正の施術メニューをおすすめします。
当院の姿勢矯正のメニューには「全身矯正」と「猫背矯正」があります。

「全身矯正」は身体の歪みを整える施術で、根本施術と言えばこちらになります。
「猫背矯正」は全身矯正とは違いボキボキという音は鳴らさず、ストレッチがメインの筋肉矯正をするメニューです。

筋肉の緊張からの場合は、上記の猫背矯正の他に「鍼施術」がおすすめです。
筋肉が緊張している部分に鍼を打つことにより血流を改善して筋肉を緩めていきます。

首のコリに対する施術には症状の強さによって段階があると考えます。
日常的に首につらさを感じているなら頚椎に歪みがあるので「矯正施術」、動かせないくらい首がつらいのであれば「鍼施術」が有効です。

矯正施術をする大きな理由として、現代人は頭を前傾させることが多いので、そのまま頭が前傾していることが多いです。
加えて、頭の重さはおおよそ体重の1割と言われているので、前傾している分、首にその負担がかかり、それが凝りとして表れます。
ですので、これを正しい位置に戻す矯正施術が有効となります。

鍼施術は、鍼を打つことにより身体の回復を促進させる効果があり、首が動かせない方にはこれを繰り返して行うと首が動くようになります。

首の痛みや首のコリを軽減するために当院が推奨している施術頻度は、週に2~3回で3ヶ月以上の継続をおすすめしています。

この3ヶ月の期間は、人の細胞が生まれ変わるサイクルと言われており、しっかりと施術を受けることで根本的なアプローチが可能です。細胞の生まれ変わりが行われることで、首の痛みやコリを感じにくい健康な身体へと導くことができます。

定期的かつ継続的な施術を受けることで身体を変化させ、健康な状態を維持することが期待できます。最適なスケジュールでの施術をご提案させていただきますので、お身体の不調を感じた際はお気軽にご相談ください。